Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 55,11g | Carbs: 127,87g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Riera Tostadas Light, Ciruela. Almoço: Kiwi, Naranjas, Tomates, Repollo Verde, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Riera Tostadas Light, Muslos de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Light, Branca Fernet, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tostadas, Hogareñas Galletas de Salvado, Huevo (Entero), Repollo Verde. Lanches/Outros: Jumbo Cookies con Chips de Chocolate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Capoeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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