Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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106,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 94,44g | Prot: 132,41g | Carbs: 75,80g.
Café da Manhã: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Extra Large White Eggs, Hormel Cure 81 Diced Boneless Ham, Prairie Farms Dairy 2% Reduced Fat Milk, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter . Almoço: Swiss Cheese , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin. Jantar: Wish-Bone Western Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter , Big Easy Foods Gulf Shrimp. Lanches/Outros: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Webby1968
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