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Trotz Zunahme ca. 2% Körperfett verloren 😃, damit schrumpfen die Umfänge auch 🤩; würde sagen läuft... Ketogene Ernährung scheint für mich echt zu passen
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 144,30g | Prot: 61,74g | Carbs: 17,37g.
Café da Manhã: K Classic Delikatess Leberwurst mit Kalbfleisch, Leinsambrötchen, Kerrygold Butter, Ei. Almoço: K Bio Kokosöl Nativ, Kaltgepresst, Milfina Butter , Kaffee, Kaufland Salsa Sauce, Kaufland Rinderhackfleisch Zum Braten, Kerrygold Vintage Cheddar, Grüne Paprika. Jantar: Himbeeren, Seeberger Macadamias. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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