Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 78,46g | Carbs: 184,34g.
Almoço: Delikato Tomaten Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Nudeln (Gekocht), Güldenhof Geflügel-Würstchen, Cucina Nudelsoße Basilico, Hofburger Emmentaler. Jantar: Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine. Lanches/Outros: Haribo Happy Cherries, Duplo Duplo. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Handball!
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