Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
688 kcal
|
Gord: 22,29g | Prot: 61,76g | Carbs: 57,85g.
Café da Manhã: Лента Сыр Пармезан, Чай с Медом, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сырники из Обезжиренного Творога. Almoço: Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Сметана , Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|