Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Gord: 24,64g | Prot: 50,61g | Carbs: 92,67g.
Café da Manhã: Milkten Üçgen Peynir , Çay (Demlenmiş), Marul, Salam, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler. Almoço: Ülker Çikolata %80 Bitter, Meyveli Yulaf Ezmesi. Jantar: Damla Maden Suyu, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Mandalina. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamastm
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