Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2013
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3155 kcal
|
Gord: 82,89g | Prot: 197,99g | Carbs: 393,55g.
Café da Manhã: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Almoço: Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Manzanas, Néctar de Naranja. Jantar: Chuleta de Cerdo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Pan de Molde sin Gluten. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XS14
|