Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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110,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 58,39g | Prot: 189,76g | Carbs: 156,59g.
Café da Manhã: SPAR Full Cream Fresh Milk, Titan Labs Protein, Future Life Smart Food, Mercury Hydroblast V.II, USN Creatine Monohydrate. Almoço: Droewors, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Green String Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Nature's Garden French Stir Fry, Woolworths Lean Beef Mince, Brown Rice. Lanches/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Titan Labs Protein, Lindt Dark Chocolate, Sponge Cake without Icing, Simple Truth Double Choc Chip Cookies. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoff5674
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