Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Gord: 36,56g | Prot: 85,05g | Carbs: 128,75g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Ферма Сметана 15%, АТБ Банан, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный. Almoço: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Ilona Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Оливковое Масло, Ферма Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Розумний Вибір Сир Руський, Хек Запеченный. Lanches/Outros: Комгалком pХлібці Класичні 🍞🍞🍞🍞, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Капучино, Печенье Мария, АТБ Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l_Kseniya_l
|