Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 63,76g | Prot: 148,97g | Carbs: 248,39g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Bolacha de Canela, Globo Flocos de Aveia, Sementes de Chia, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Chocolate de Leite com Cereais Crocantes, Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Gresso Leite Magro, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Brócolos Congelados, Pescanova Barrinhas de Pescada Panada. Jantar: Prozis Lemonade, Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Ovo M, Boni Selection Massas Em Forma De Espiral (Bruxelas), Freshona Brócolos Congelados, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Casa de Mateus Doce de Gila, Myprotein Peanut Butter, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Globo Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Pingo Doce Crepes Dentelle com Chocolate de Leite, Loacker Biscoitos De Chocolate De Leite Com Creme De Avelã, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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