Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 49,97g | Prot: 91,07g | Carbs: 218,81g.
Café da Manhã: Lindenhof Gouda, Walnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Tangerinen (Mandarinen), Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Kürbis, Kartoffeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Netto Natives Olivenöl Extra, Milfina Joghurt 3,5% Fett, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Lindenhof Gouda, Go Food Eiweissdrink, Corny Free Schoko (20g). mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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