Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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123,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Gord: 107,61g | Prot: 127,21g | Carbs: 204,21g.
Café da Manhã: Сырники, Куриная Запеканка, Каша Пшенная. Almoço: Селедка под Шубой, Тефтели с Рисом. Jantar: Сильпо Грибы Гриль, Скумбрия Запеченная, Селедка под Шубой. Lanches/Outros: Картофельные Чипсы, Пиво, Медовик. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vlad Khomov
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