Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 88,02g | Prot: 166,29g | Carbs: 82,13g.
Café da Manhã: Выборжец Томаты Черри Желтые , Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса Варёная , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Кролик Тушеный, Илья Муромец Грибы Коралловые по-Корейски . Jantar: Варенье, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|