Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 30,82g | Prot: 48,48g | Carbs: 160,26g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (9), Caffè Espresso, Cabrioni Wafer al Cacao, Rio Mare Tonno Leggero , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Jantar: Sugo di Pomodoro, Iperal Spatzle. Lanches/Outros: Mandarino, Chiquita Banana, Kiwi, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Saretta-88
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