Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 65,85g | Carbs: 229,87g.
Café da Manhã: Mandarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Lidl Dinkelbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Aldi Kochschinken. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Joghurt Salatcreme, Aldi Paprika, Saure Gurken, Globus Fleischwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milbona Reine Buttermilch, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot. Lanches/Outros: Kokosmakronen. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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