Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 56,41g | Prot: 64,99g | Carbs: 163,12g.
Café da Manhã: Banane, Aldi Bio Sesam Knusperriegel & Honig, Ja! Nusskern-Mischung, REWE Bio Sojaghurt Waldfrucht. Almoço: Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing, Gut & Günstig Pita Taschen, Parmesan (Gerieben), GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Salami, Champignons, Käse. Jantar: Radieschen, Milram Tomate Basilikum Käse, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milram Sylter Käse, Bauernbrot. Lanches/Outros: Harzer Harzer Käse, Cucina Parmigiano Reggiano. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrian.1985
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