Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 42,87g | Prot: 62,95g | Carbs: 170,35g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Добров Колбаса Докторская , Кулиничи Батон Слобожанский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Спагетти, Куриное Филе Вареное, Торчин Кетчуп до Шашлику. Almoço: Торчин Кетчуп до Шашлику, Куриный Бульон, Макароны, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сильпо Апельсин, Сильпо Апельсин, Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни, Яготинське Масло Сливочное 73%, Печенье к Чаю. Lanches/Outros: Сильпо Апельсин, Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Сильпо Апельсин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helkh.
|