Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 49,16g | Prot: 83,36g | Carbs: 215,85g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Мёд. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Мёд. mais...
|
|
2644 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|