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Donnerstag
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104,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3964 kcal
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Gord: 113,39g | Prot: 172,83g | Carbs: 562,55g.
Café da Manhã: Äpfel, Rapsöl, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Äpfel, Rapsöl, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Mars Mars (45g), Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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