Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 79,81g | Prot: 72,08g | Carbs: 110,64g.
Café da Manhã: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Яйцо, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Морской Котик Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Jantar: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Домик в деревне Сметана 20%. Lanches/Outros: Окей Сливки 10%, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Окей Форель Подкопченная , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|