Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 72,92g | Prot: 74,42g | Carbs: 168,03g.
Café da Manhã: Batagor Batagor, Yakult Yakult, Tempe Orek, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus. Almoço: Kopi Latte, Nissin Mikuya Ramen Iya-Iya Flavor. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Dimsum. Lanches/Outros: Nangka, Kopi Latte. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 13 minutos, Amamentar - 1 hora, Menggendong - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 2 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mettial
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