Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 20,27g | Prot: 48,05g | Carbs: 74,51g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Paha Ayam, Perkedel Kentang. Almoço: Gudeg, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Gudeg, Punggung Sapi, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Roma Sari Gandum. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diet manyos
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