Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 68,31g | Prot: 123,39g | Carbs: 140,21g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Сыр Российский, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Пару. Lanches/Outros: Киви, Лента Груша Конференц, Данон Йогурт 2,5%, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetana.OS
|