Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 95,73g | Carbs: 276,99g.
Café da Manhã: Kroger Washington Red Delicious Apples. Almoço: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds. Jantar: Tuna Sushi, Kroger Edamame , Kabuki Shrimp Tempura Roll, Kroger Popcorn Chicken, Salmon Sushi, Salmon Sushi, RA Sushi Rainbow Roll. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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