Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 60,80g | Prot: 65,42g | Carbs: 158,58g.
Almoço: Wortel, Buncis, Kikil, Tempe Orek, ABC Terasi, Kelapa, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus Lunak, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Sawi Hijau, Indomie Mi Goreng Aceh, Selada, Kikil. Lanches/Outros: So Nice Sosis Bakar, Kerupuk Asin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviana D
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