Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 63,12g | Prot: 100,70g | Carbs: 127,81g.
Café da Manhã: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Дюкан Хлопья . Almoço: АО Тандер Яблоко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макароны Отварные, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Jantar: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lanches/Outros: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Три Несушки Яйца Куриные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Винегрет 🌷. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|