Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 63,60g | Prot: 54,53g | Carbs: 91,19g.
Café da Manhã: Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Kuning. Almoço: Bratwurst, Fried Egg, Nasi Kuning. Jantar: Sakura Mie Goreng. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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