Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 35,16g | Prot: 75,76g | Carbs: 129,28g.
Café da Manhã: Tortillas de Maíz, Heinz Catsup, Nopales, Huevo Frito, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Té (Infusión). Almoço: Lala Deslactosada Baja en Grasa, Nopales, Pechuga de Pollo, Sanissimo Totopos, Leche Baja en Grasa, Té (Infusión). Lanches/Outros: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Té (Infusión), Manzana. mais...
|
|
2776 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de violetacasta
|