Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 86,26g | Carbs: 157,42g.
Café da Manhã: Kecambah, Kacang Tanah, Tahu. Almoço: Anmum Susu Hamil, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tumis Buncis, Wortel, Labu Siam, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Jantar: Labu Siam, Nanas, Melon, Kangkung, Anmum Susu Hamil. Lanches/Outros: Putih Telur, Pisang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asih tri ranti
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