Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Gord: 25,27g | Prot: 99,04g | Carbs: 97,72g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Milbona Quark Magerstufe, Spielberger Mühle Weizenkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Korrekt Haferflocken Kernig. Almoço: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Edeka Spitzkohl. Jantar: Pfanner Der Grüne. Lanches/Outros: J. D. Gross Arriba 85%. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 32 minutos, Descansar - 3 horas e 28 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexxxi
|