Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2011
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112,9 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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628 kcal
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Gord: 13,24g | Prot: 46,73g | Carbs: 84,04g.
Café da Manhã: Ocean Spray ruby red light, Toasted Whole Wheat Bread, peanut butter. Almoço: toasted whole wheat bread, chunk light in water tuna. Jantar: white chicken in water, V Fusion Light, cut green beans great value, Sliced Carrots, Carmel Swirl Sundae. mais...
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3612 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Correr - 11/kph - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmb199
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