Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 80,20g | Carbs: 156,24g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Ubi Ungu Rebus. Lanches/Outros: Salak, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de riska2107
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