Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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100,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 68,35g | Prot: 67,62g | Carbs: 160,44g.
Café da Manhã: Margarina, Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce Cozida. Jantar: LAR Batata Congelada, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Tomates, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Bom Sabor Azeite de Oliva, Turma da Mônica Maçã, Suvalan Suco Mix De Frutas, Panqueca de Banana. mais...
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3525 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giovana Rosa
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