Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 46,22g | Prot: 72,00g | Carbs: 192,01g.
Café da Manhã: Кекс в кружке, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Тавр Сервелат Российский, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кекс в кружке. Jantar: Апельсин, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Вязанка Ветчина Столичная, Помидор Соленый, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Махеевъ Горчица Русская, Кекс в кружке, Чай, Волгоградский Мясокомбинат Холодец по-Домашнему. Lanches/Outros: Мандарины, Зефир. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|