Jornal de hdleticia, 20 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
85,9 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 11,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

446 kcal Gord: 12,20g | Prot: 22,86g | Carbs: 60,42g.   Almoço: Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
2093 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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