Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 53,59g | Carbs: 177,11g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Süt, Çay (Demlenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salam, Kızarmış Yumurta. Almoço: Mandalina, Vince Bitter Çikolata %72, Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Süt, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Jantar: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Lanches/Outros: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iamastm
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