Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
95,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 109,59g | Prot: 116,88g | Carbs: 38,28g.
Café da Manhã: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Celery, Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Wingstop Original Hot Wings. Lanches/Outros: Pistachio Nuts . mais...
|
|
2912 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|