Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 122,12g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar, Finlandia Cheddar Cheese, Shatila Maamoul Date. Almoço: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Heinz Tomato Ketchup, Duke's Mayonnaise, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Wild Planet Albacore Tuna. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marm0ora
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