Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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103,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 128,33g | Prot: 68,38g | Carbs: 158,56g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Moreno Cappuccino Klassisch. Almoço: Sojasoße, Champignons Frisch, Zucchini, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. Jantar: Gut Erkenloh Schinkenmettwurst , Saint Albray Weichkäse, Clementinen, Äpfel, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Weltmeisterbrot. Lanches/Outros: Alesto Cashewkerne, Twix Salted Caramel. mais...
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5561 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kerstin1207
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