Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 49,90g | Prot: 95,61g | Carbs: 83,78g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Almoço: Strauchtomaten, Milbona Skyrella, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Hofburger Tiroler Felsenkaiser, Zitronensaft, Edeka Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. Lanches/Outros: Latte Macchiato. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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