Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 74,32g | Prot: 69,93g | Carbs: 228,19g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Lidl Dinkelbrot, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen. Almoço: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, Gemüsesuppe, Leimer Markklößchen. Jantar: Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Dinkelbrot, Milbona Reine Buttermilch. Lanches/Outros: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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