Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 61,24g | Prot: 45,09g | Carbs: 236,16g.
Café da Manhã: Popp Hummus & Pesto, Alnatura Kidneybohne Paprika Chili Aufstrich, Rote Paprika, Grafschafter Vollkorn Toast, BioBio Hafer Drink, Espresso. Almoço: Currypulver, Zwiebeln, Bamboo Garden Soja Sauce, Champignons, Salz, Zucchini, Karotten, Tabasco, Exotic Food Satay Sauce, Diamond Hsing-Fu Nudeln. Jantar: Iglo Italienische Kräuter, Salz, Acentino Condimento Bianco, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Mandeln. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, BioBio Orangensaft. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Sitzen - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|