Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 44,10g | Prot: 91,88g | Carbs: 248,43g.
Café da Manhã: Kaki, Chiquita Banane, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Milbona Frischkäse mit Skyr, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Rote Beete. Jantar: Lindenhof Gouda, Netto Natives Olivenöl Extra, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eichblattsalat, Gewürzgurken. Lanches/Outros: Äpfel, Möhren, Go Food Eiweissdrink, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 56 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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