Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 53,89g | Prot: 105,56g | Carbs: 153,08g.
Café da Manhã: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Пп Raffaello, Американо. Almoço: Агро-Альянс Булгур, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Руккола. Jantar: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|