Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 68,93g | Carbs: 88,42g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almoço: Filma Minyak Goreng Filma, Tumis Kangkung, Indomaret Jamur Kuping, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Petai, Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lontong. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de linasaalmeera
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