|
🥴ну что ж 1500 ккал для дефицита тоже норм...фокус с 1800 не удался...
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 70,48g | Prot: 91,11g | Carbs: 138,51g.
Café da Manhã: Батон, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Арла Сыр Арла Натура Light. Almoço: Банан, Bifrut Джем Клюквенный, Сметана , Сырники. Lanches/Outros: Пицца с Ветчиной и Грибами, Перекресток Авокадо , Карусель Грудка Куриная Гриль, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаБар
|