Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 148,62g | Carbs: 311,38g.
Café da Manhã: Макдоналдс Нагетсы , Курица Вареная, Вареное Яйцо. Almoço: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Мёд, Макдоналдс Кофе Латте, Мёд. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Cross Training - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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