Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 41,60g | Prot: 117,10g | Carbs: 169,12g.
Café da Manhã: Tape Singkong, Gula Pasir, Hatari Cream Crackers, Bubur Nasi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Merah, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Udang, Ikan Salmon, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Putih. Jantar: Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Tropicana Slim I Sweet, Chia Seed. Lanches/Outros: Oreo Oreo Original, Rengginang. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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