Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 39,13g | Prot: 93,27g | Carbs: 187,26g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Penyet, Sosis Ayam, Nasi Putih, Teh Tawar. Almoço: Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih, Pepes Tahu, Wortel, Ikan Tuna, Sayur Bening Bayam. Jantar: Tempura Udang, Telur Puyuh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Nasi Bakar. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anggri.kristika5788
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