Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4448 kcal
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Gord: 113,08g | Prot: 185,25g | Carbs: 681,76g.
Café da Manhã: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Queijo Branco, Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Pro, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Almoço: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. Jantar: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral), Max Titanium Hipercalórico, Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Pro, Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Ovo, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @thiagopinto_violist
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